Hiljuti tõi Tervise Arengu Instituut välja uued toitumissoovitused, kus tuuakse välja, et alla 2-aastased lapsed ei peaks saama lisatud suhkruga toite. Need soovitused koputavad iga
Kaalulangetamine võib olla keeruline teekond, eriti kui valida on nii paljude erinevate dieetide vahel. Selle artikli eesmärk on tutvustada teile kaheksat populaarset kaalulangetusdieeti, tuues esile
Madala kalorsusega toitumine on paljudele tuttav mõiste, kuid sellega kaasneb palju väärarusaamu ja müüte. Kas madala kalorsusega dieet tähendab pidevat näljatunnet? Kas see aeglustab pöördumatult
Peidetud suhkrud meie igapäevases toidus Kas oled kunagi mõelnud, kui palju suhkrut sa tegelikult päevas tarbid? Isegi kui sa ei lisa oma kohvile suhkrut või
Paljud inimesed on seisukohal, et kastmed ei ole kõige tervislikum valik tervise ja toitumise jälgijatele. Uurime välja, kui suured on siis reaalselt kalorid Eesti kõige
Kaalulangetus võib tihti tekitada liiga palju stressi, et seda jätkusuutlikult teha. Tegelikult on väikestel muudatustel igapäevastes toiduvalikutes suur mõju. Näiteks, kui keskenduda poodides tervislikumate ja